Dal parcheggio presso la funivia Mottolino 1818 m di Livigno seguiamo la sterrata n. 132 che ci porta al Passo d'Eira 2210 m. A destra sale la strada segnavia n. 126 che porta al Bike Park del Mottolino. A sinistra affrontiamo la rampa di partenza di un'altra strada segnavia n. 135 che sale verso nord. Pedaliamo con alternanza di tratti in piano e di brevi strappi in salita fino a trovare, piu' avanti, il sentiero che gira verso nordovest e ci conduce al Crap de la Pare' 2394 m. Il ritorno si compie sullo stesso percorso. Poco dopo il passo sulla sinistra imbocchiamo la sterrata che, alternandosi con tratti di asfalto, scende verso le case di Trepalle nelle frazioni Li Baita, Plan e per ultima Sc'tefan 1905 m. Qui si attraversa il fiume a destra e si prosegue sul sentiero pedalabile n. 136 addentrandosi nella stretta valle del Torto. In seguito si torna sulla sinistra orografica, si entra nel bosco e con un divertente saliscendi si arriva al Lago di Livigno e alla pista ciclabile che ci riconduce al punto di partenza.